متابعة – ليليان الفحام:
سوف نتطرق في المقال الآتي لفوائد ورق الغار للبطن، وأبرز المعلومات والتفاصيل التي قد تثير اهتمامك في هذا الصدد:
فوائد ورق الغار للبطن
قد يكون لورق الغار فوائد عديدة ومتنوعة لمنطقة البطن، سواء في ما يتعلق بالمظهر الخارجي للبطن أو في ما يحدث داخله من عمليات هضمية. إليك أبرز هذه الفوائد:
1. فقدان الكيلوغرامات الزائدة
إحدى فوائد ورق الغار للبطن المحتملة أن هذا الورق قد يساعدك على فقدان عدد من الكيلوغرامات الزائدة من منطقة البطن ومن مختلف مناطق الجسم كذلك ليبدو الجسم أكثر رشاقة، إذ يحتوي ورق الغار على مركبات هامة قد تحفز خسارة الوزن.
2. مقاومة الاضطرابات الهضمية
إحدى فوائد ورق الغار للبطن المحتملة والهامة أن هذا الورق قد يساعدك على الحفاظ على عمليات هضم طبيعية وسلسة، إذ قد يساعد ورق الغار على الاتي:
-تحفيز الجسم ليتخلص من بعض السموم المتراكمة فيه، مما قد يعود بالنفع على العديد من العمليات التي تتم يوميًا في الجسم، بما في ذلك عمليات الهضم.
-تنظيم حركة الأمعاء والإخراج، فورق الغار غني بأنزيمات قد تجعل عملية الهضم تجري بسلاسة.
-رفع قدرة القناة الهضمية على امتصاص المغذيات من الطعام بكفاءة.
-تزويد الجسم بمضادات أكسدة قد تساعد على مقاومة نشاط الشوارد الحرة في القناة الهضمية، والتي قد يخل نشاطها بصحة الجهاز الهضمي.
-قد يساعد ورق الغار على مقاومة الاضطرابات الهضمية الآتية:
عسر الهضم.
ألم البطن.
الإسهال.
الإمساك.
تطبل البطن والنفخة.
اضطرابات المعدة والغثيان.
كيف يمكن جني فوائد ورق الغار للبطن؟
لجني فوائد ورق الغار للبطن، سواء تلك المتعلقة بالتنحيف أو بصحة الجهاز الهضمي، إليك بعض الطرق والوصفات المقترحة:
1. شرب منقوع ورق الغار
يتم نقع قرابة 20 ورقة من ورق الغار في 4 أكواب من الماء، ومع مرور الوقت تبدأ الأوراق بامتصاص الماء، وعندما تتناقص كمية الماء إلى النصف يصبح المنقوع جاهزاً للاستخدام، ثم يوضع ماء النقع في الثلاجة، ويتم شرب كوب منه في الصباح، وآخر في المساء.
2. شرب شاي ورق الغار
لإعداد شاي ورق الغار يوصى بتطبيق ما يأتي:
يتم وضع 3 أكواب مياه في قدر على النار، ويضاف إليها 3 أوراق كبيرة وخضراء من ورق الغار الطازج، ثم
يتم خفض حرارة النار أسفل المزيج بعد أن تبدأ المياه بالغليان، ويترك المزيج ليغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ويتم إطفاء الموقد بعد مرور المدة المذكورة، ويترك ورق الغار في الماء لقرابة 3 دقائق، قبل أن يتم انتشال ورق الغار من الماء، يقدم الشاي الناتج ساخناً.