الإثنين, 20 سبتمبر, 2021
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
سراب حسان غانم

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

حواء

أطعمة مناسبة لمرضى ضغط الدم المنخفض

أطعمة مناسبة لمرضى ضغط الدم المنخفض

انخفاض ضغط الدم له العديد من الأسباب بما في ذلك الجفاف، والتغيير في النظام الغذائي، والتمارين العنيفة، وفقر الدم، والإجهاد، ...

طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت

طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت

يعرف السيلوليت بأنه تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد لتشكل شيء يشبه الدمامل أو قشرة البرتقال. في هذا المقال، سنعرفك ...

عادات يومية تضر الأسنان.. تجنبها فوراً

عادات يومية تضر الأسنان.. تجنبها فوراً

يمارس بعض الأشخاص مجموعة من العادات اليومية الخاطئة التي تضر بصحة الأسنان، وتهددها بعدد كبير من المشكلات، دون إدراك كم ...

أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض.. لا تغفليها

أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض.. لا تغفليها

يؤثر نظامنا الغذائي بشكل مباشر على صحة شعرنا، ولكن هل تعرفون أن تناول بعض الأطعمة يؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تعرفوا ...

فوائد مذهلة لتناول الكركم والعسل على معدة فارغة.. تعرّف عليها

فوائد مذهلة لتناول الكركم والعسل على معدة فارغة.. تعرّف عليها

فوائد شرب الكركم مع العسل على الريق، كثيرة جداً حيث يتميز كلا المكونين أنهما يمتلكان فوائد كثيرة للجسم، خاصةً الكركم ...

عادات يومية تخلصك من الهالات السوداء حول العين

عادات يومية تخلصك من الهالات السوداء حول العين

تحدث الهالات السوداء تحت العينين عادةً بسبب الإجهاد أو الأرق، ويمكنك التخلص منها بسهولة إذا قمت بتصحيح نمط حياتك اليومي. ...

القهوة

لتفادي ضررها.. تعرّف على الوقت الأمثل لاحتساء القهوة

متابعة – شيماء الأشرم: تعد القهوة صديقاُ يومياً للكثير من الأشخاص، لا يمكن الاستغناء عنه، بحيث يحرص الكثيرون على تناول ...

فقدان الوزن

للنساء.. نظام لفقدان الوزن الزائد وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض

متابعة - ليليان الفحام: يجب على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مراقبة وزنهن، حيث يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى ...

اخسر 5 كيلو من وزنك في أسبوعين عن طريق ريجيم الفلفل الأسود

اخسر 5 كيلو من وزنك في أسبوعين عن طريق ريجيم الفلفل الأسود

متابعة - ليليان الفحام: ريجيم الفلفل الأسود، هو إحدى الحميات المتبعة لخسارة الوزن، لاسيما أن الفلفل الأسود يحمل فوائد صحية عديدة ...

حب الشباب

5 أطعمة يجب تجنبها لمنع ظهور حب الشباب.. تعرف عليها

متابعة - ليليان الفحام: حب الشباب من المشاكل الجلدية الشائعة، وعلى الرغم من أن هناك عوامل متعددة يمكن أن تؤدي ...