يعد الشاي الأخضر من المشروبات الشائعة بسبب قدرتها على تخفيف الوزن. فيقوم أغلب الناس بشربها على معدة فارغة في الصباح.
في هذا السياق، سنعرفك على أضرار شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة..
اضطرابات النزيف:
عند تناوله على معدة فارغة، فإن المركبات الموجودة في الشاي تؤثر على الجسم والدم بشكل سريع وليس عند تناوله بعد تناول شيء ما. أحد آثاره هو تقليل البروتين الذي يساعد في تخثر الدم. لا يسمح الشاي بأكسدة الأحماض الدهنية بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به، والتي يمكن أن تؤدي إلى ترقق الدم.
تقليل امتصاص الحديد:
يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل طبيعي. وبالتالي، يُنصح الأشخاص المصابون بفقر الدم بعدم تناول الشاي الأخضر. ولكن إذا كان المرء لا يزال يرغب في تناوله ، فلا يجب أن يتناوله بانتظام وبالتأكيد ليس على معدة فارغة.
يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم:
يحفز الكافيين الموجود في الشاي الأخضر الغدد الكظرية التي تفرز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. وهذا بدوره يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وهو أمر غير جيد لمرضى القلب. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي إلى إرهاق الغدة الكظرية (إرهاق الغدد الكظرية).
آلام في المعدة والإمساك والغثيان:
يحتوي الشاي الأخضر على مادة العفص التي يمكن أن تزيد من الحمض في المعدة مما يؤدي إلى آلام في المعدة. يمكن أن يؤدي الإفراط في حامض المعدة إلى الشعور بالغثيان. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من مشكلة الإمساك.