يعد انخفاض درجة حرارة الجسم حالة خطيرة؛ تنخفض فيها درجة حرارة الإنسان إلى مستوى غير طبيعي، وبدلاً من أن يقوم الجسم بنقل الدم بعيداً عن الجلد لتقليل كمية الحرارة المتسربة. يوجه تدفق الدم إلى أعضاء الجسم الحيوية، ويكون القلب والدماغ أكثر حساسية لانخفاض درجات الحرارة، ويتباطأ النشاط الكهربائي في هذه الأعضاء عندما تصبح باردة، أما إذا استمرت درجة حرارة الجسم في الانخفاض، إليك طرق الوقاية من انخفاض درجة حرارة الجسم.
– الانتقال إلى مكان دافئ وجاف إن أمكن، للحماية من العوامل الجوية.
– تغطية الجسم والرأس بالكامل بالبطانيات، مع ترك الوجه غير مغطى.
– مراقبة التنفس وإجراء الإنعاش القلبي الرئوي إذا توقف التنفس.
– توفير ملامسة الجلد للجلد إن أمكن، وذلك عن طريق إزالة الملابس.
– تقديم المشروبات الدافئة إذا كان الفرد واعياً، ولكن بدون كحول أو كافيين.
-ومن الضروري عدم استخدام الحرارة المباشرة، مثل المصابيح الحرارية أو الماء الساخن؛ لأن ذلك يمكن أن يتلف الجلد، ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى عدم انتظام ضربات القلب، وربما يؤدي إلى السكتة القلبية.