صحتك

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء جزء مهم من نظام غذائي صحي، منها الجرجير لونه أخضر منعش وطعمه اللاذع، يتصدر قائمة أهم...

في ظل الطقس الحار، تحتاج أجسامنا ما يرطب عليها، حيث أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الحرارة المرتفعة ونقدم...

يعد الشاي من أهم المشروبات المحبوبة في العالم، ويختلف اختياره من شخص لآخر ومن منطقة إلى أخرى وكل نوع من...

يعتبر اليود من أهم المعادن الأساسية التي يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي وذلك لأن الغدة الدرقية تحتاجه لإنتاج...

تلعب الرئتين دورًا حيويًا في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح، ومع الارتفاع المتواصل في تلوث الهواء والسكان الذين يدخنون...

يعد شلل الحبل الصوتي هو عدم القدرة على تحريك العضلات التي تتحكم بالحبال الصوتية، فهو حالة تتعطل فيها أعصاب أحد...

خاص- رنا يوسف ارتفاع إصابات الأطباء بعدوى كورونا في المشافي، ربما يكون من المكيفات التي توزع الهواء. فبحسب دراسات تبين...

تمد بذور القرع الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك، فماهي أبرز الفوائد الصحية التي يحصل...

يتصدر زيت الزيتون قائمة الزيوت الصحية لغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب ومستويات مستقرة للسكر في...

يستخدم بعض الأشخاص المكملات الغذائية لمنع أعراض التعب والإرهاق طوال الوقت، وما ينجم عن عدم الحصول على قسط كاف من...