حذّر خبراء تغذية من تناول الأشخاص لبعض الأطعمة عندما يشعرون بالجوع، في خطوة جديدة للحد من السمنة في العالم ومعالجة بعض الأمراض المزمنة.
وأكد تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث” أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل في المعدة ومنها الحموضة إذا تم تناولها على معدة فارغة، وهناك 5 أنواع من الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان الشخص يشعر بالجوع، وهي:
الشاي أو القهوة: إن تناول هذه المشروبات على معدة فارغة أو جوع شديد قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة.
التفاح: إن تناول تفاحة على معدة فارغة يسبب زيادة ضغط الدم.
الجوافة: إذا تم تناولها على معدة فارغة فقد تسبب آلام في المعدة.
الطماطم: تسبب تهيج المعدة أو الصدر، إذا تم تناول في الصباح على معدة فارغة.
الطعام الحار: لا ينبغي تناول الاطعمة المليئة بالتوابل الحارة على الفور في حالة الجوع، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
تابعنا
