هل تبحثي عن ما هو مفيد بأرخص الأثمان و أفضل النتائج؟
بذور الكتان أحد الأطعمة الغنية بالمواد المفيدة والمغذية، فهي غنية بالأحماض الدهنية والألياف الذائبة المهمة للجسم.
لبذور الكتان فوائد صحية وتجميلية عديدة.
تابعي معنا أهمها :
فوائد بذور الكتان للجسم
الحماية من أمراض القلب: إذ تحتوي على الدهون الصحية غير المشبعة التي تقلل من مستوى الكوليسترول السييء في الدم، وتخفض معدل ضغط الدم.
الوقاية من السرطان: تحتوي على مادة الفيتواستروجين، التي يُعتقد بأن لها خصائص مضادة للسرطان، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.
خفض معدل السكر في الدم: مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
علاج مشكلات الجهاز الهضمي: تحتوي بذر الكتان على الألياف التي تساعد على علاج الإمساك، وتُحسن الهضم.
فوائد بذور الكتان للشعر
تعمل بذور الكتان على تحفيز نمو الشعر: إذ تحتوي على فيتامين “هـ”، كما تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وتحافظ على فروة رأسك من الجفاف والالتهابات، وتحفز الدورة الدموية للشعر.
وتعمل على توازن الأس الهيدروجيني لفروة رأسك إذ تحفز إنتاج زيوت الشعر الطبيعية التي تعمل على ترطيبه ولمعانه.
ترطب بذور الكتان شعرك: لاحتوائها على الأحماض الدهنية، وفيتامين”هـ”.
فوائد بذور الكتان للبشرة
تعالج بذور الكتان التهابات البشرة: سواء الناتجة عن حروق الشمس، أو الحبوب، أو الحساسية الجلدية، أو بعض الأمراض المزمنة كالصدفية.
ترطب بذور الكتان البشرة: إذ تحتوي على الأحماض الدهنية المرطبة للبشرة، كما أنها تمنع فقدان بشرتك للماء فتظل رطبة. قد تقي بذور الكتان من سرطان الجلد، فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
