تقول خبيرة التغذية والعافية الدكتورة سوسن غزال محذِّرةً، أنَّ تناول خل التفاح على معدة فارغة له أضرار كثيرة على الصحة. وفيما يلي قائمة بالأضرار المحتملة لشرب خل التفاح على معدة فارغة:
1. يضر بالاسنان:
إنَّ استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل خل التفاح، يضعف مينا الأسنان بمرور الوقت، مما قد يزيد أيضاً من خطر تسوس الأسنان.
2. يقلل مستويات البوتاسيوم في الجسم:
لسوء الحظ، قد لا تكون هذه الحالة الصحية مصحوبة ببعض الأعراض الملحوظة في البداية، ولكن مع تقدم الحالة، قد يعاني الشخص من ضعف العضلات أو الشلل.
3. يؤثِّر على مستويات السكر في الدم:
إنَّ تناول خل التفاح على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على الطريقة التي ينظم بها الجسم مستويات السكر في الدم ويتحكم فيها. لذلك، يجب على مرضى السكري استشارة طبيبهم قبل اتباع نظام غذائي يحتوي على خل التفاح.
4. مشكلات في المعدة وحروق في المريء:
قد يتسبب تناول خل التفاح على معدة فارغة في حدوث مشاكل في المعدة، خاصة عند الأشخاص المصابين بخزل المعدة ،والذي يحدث عندما لا تفرغ المعدة بشكل صحيح.
وكذلك، نظراً لأن خل التفاح حمضي جداً، فإن استخدامه على معدة فارغة قد يؤدي إلى تهيج الحلق وقد يسبب مشاكل مختلفة.
