كُلّ أم تبحث عن أفضل العناصر الغذائية التي يمكن أن تقدمها لأسرتها وأطفالها لتعزيز صحتهم، ومن بينها عصير الرمان، الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي، وتقي من أمراض كثيرة.
وفي هذا الصدد، يستعرض لك موقعنا أهم فوائد الرمان للصحة، فتابعوا القراءة:
1. مكافحة الالتهابات:
ويرجع ذلك لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة، التي تقلل هذه الالتهابات، وتحافظ على خلايا الجسم من التلف.
2. يدعم صحة القلب:
يُنشط عصير الرمان الدورة الدموية، ويحمي الشرايين من التصلب والانسداد، لذلك فهو يحمي القلب من تراكم الكوليسترول.
3. تعزيز الأداء الرياضي:
عصير الرمان يقللّ من الإجهاد، ويعزز القدرة على التحمل، وإكمال التمارين الرياضية، وكذلك يقلل ضرر عمليات الأكسدة خلال التدريب.
4. مكافحة السرطان:
أثبتت الدراسات الطبية أنَّ بإمكان عصير الرمان إيقاف الخلايا السرطانية عن النمو، كسرطاني البروستاتا والثدي، ولكن لا تزال الأبحاث قائمة للتأكد من تأثيره في السرطان، أو الوقاية منه على المدى البعيد.
5. تعزيز عملية الهضم:
إذا كنتِ مصابة بالتهاب القولون أو القولون العصبي أو مرض كرون، فشرب عصير الرمان يحسن أداء الجهاز الهضمي، ويقلل الالتهاب.
6. علاج التهاب المفاصل:
إنَّ الرمان يحتوي على مجموعة الفلافانول المضادة للأكسدة، التي يقلل الالتهاب المسبب لخشونة المفاصل، وكذلك حالات تلف الغضاريف.
7. تعزيز الذاكرة:
ويعود ذلم لاحتواء عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي المخ من أثر المركبات الضارة التي قد تؤثر فيه والذاكرة، وتسبب مرض الألزهايمر.
8. تخفيض صيضغط الدم:
إنَّ هذا التأثير يحدث عند شرب عصير الرمان يوميّاً، ولكن احذري هذا التأثير الذي قد يصل إلي الضرر بدلاً من الفائدة.
9. تحسين المناعة:
نظراً لوجود فيتامين “C” الضروري لصحة الجهاز المناعي ومحاربة الميكروبات المختلفة، فهو غني بخواص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
10. علاج العجز الجنسي:
من خلال تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، فقد أثبتت نتائج الأبحاث العلمية قدرته على علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، وقلة الخصوبة عند النساء.
