تعدّ الابتسامة الجميلة من أمنيات الجميع، ولكن الأمر يتطلّب جهداً للحصول على هذه الابتسامة والحفاظ عليها، حيث أن الأسنان البيضاء النظيفة هي جزء أساسي من الابتسامة.
ومن أجل ذلك سنقدّم لكي في هذا المقال بعض النصائح الفعّالة التي عليكي التقيّد بها للحصول على أسنان بيضاء وجميلة.
1- يعتبر سحب الزيت علاج تقليدي في تبييض الأسنان لدى الهنود، وهي تقنية لتحسين صحة الفم ونظافته بشكل كبير، ومن أجل ذلك يمكنكِ استخدام زيت عباد الشمس أو زيت السمسم، ولكن زيت جوز الهند هو الأفضل لأن طعمه لذيذ وله فوائد كبيرة لا تُحصى، فقط خذي ملعقة من زيت جوز الهند وضعيها في فمكِ واضغطي على أسنانكِ واتركيه من 15 إلى 20 دقيقة.
2- اغسلي أسنانكِ يومياً للحفاظ على لمعانها وصحتها، وتأكدي من استخدام فرشاة الأسنان النظيفة بشكل دوري، وإن وجدتِ أن أسنانكِ لا تزال صفراء بعد شرب بعض المشروبات فعليكي غسل أسنانكِ بكثرة لأنها تجعل الأسنان صفراء، كما ويمكنكِ غسل الاسنان بمعجون أسنان مبيّض، لأنه يعمل كشط خفيف لإزالة البقع الصعبة من سطح الأسنان ويعطيكي المزيد من الثقة.
3- حضّري قشور الموز أو البرتقال أو الليمون، وبعد ذلك افركي بها أسنانكِ برفق لمدة دقيقتين، ثمّ اغسلي فمكِ وأسنانكِ.
4- ضعي معجون الأسنان على الفرشاة، وبعد ذلك رشّي ملعقة كبيرة من صودا الخبز فوق المعجون وافركي أسنانكِ بالفرشاة وستلاحظي الفرق بعد فترة.
