نقص فيتامين D هو انخفاض مستوى فيتامين D في الدم عن المعدل الطبيعي، وهذا ما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، وخصوصاً صحة العظام والعضلات.
ومن مقالنا هذا سنعرّفكم على أبرز الأعراض التي قد تشعرون بها في حالة نقص فيتامين D.
1- يزيد نقص فيتامين D خطر الإصابة بسرطان الثدي، كما أنه يزيد خطر الإصابة بأنواع السرطان الأخرى، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة.
2- يتسبّب نقص فيتامين D بترقق العظام، وذلك لأنه الفتيامين الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجسم، وفي حالة نقصه فإنه يلحق الضرر بصحة العظام ويؤدي إلى حدوث الترقق.
3- يزيد نقص فيتامين D خطر الإصابة بأمراض عديدة، مثل نزلات البرد والزكام، وذلك بسبب ضعف جهاز المناعة.
4- يؤدي نقص فيتامين D إلى الخمول واضطرابات النوم وتساقط الشعر وارتفاع خطر الإصابة بالربو.
5- يزيد نقص فيتامين D خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
6- يسبّب نقص فيتامين D للمرأة الشعور بالألم الشديد في كل مفاصل الجسم.
7- يتسبّب نقص فيتامين D في الجسم بزيادة كبيرة جداً في الوزن.
8- يؤدي نقص فيتامين D إلى الشعور بالتوتر والاكتئاب.
