تناولوا الثوم يومياً على الريق وراقبوا تأثيره الخيالي على جسمكم!

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعتبر الثوم واحداً من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة، حيث أنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيّد.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لتناول الثوم على الريق يومياً.

1- ينظّم الثوم عمل الجهاز الهضمي ويخلّصه من السموم ويسهّل عملية الهضم، وذلك من خلال تنشيط إفراز العصارة المسؤولة عن الهضم، كما أنه يعتبر طارد جيّد للديدان ومعالج لالتهابات القولون.

2- يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تقلّل معدل الدهون الثلاثية وتخفّض ضغط الدم وتساعد في إفراز الأنسولين، وكلّها عوامل تساعد على فقدان الوزن.

3- يعالج الثوم مشاكل الجهاز التنفسي، مثل ضيق التنفس والسعال، كما أنه يخلّصه من الأجسام الغريبة العالقة في الرئتين والشعب الهوائية ويعالج الربو.

4- ينظّم الثوم معدل السكر في الدم، وذلك عبر تحفيز إنتاج هرمون الأنسولين في جسم الشخص المصاب.

5- تخلّص مادة الأليسين المتوفّرة في الثوم من مشاكل الصلع، كما أنها تحمي فروة الرأس من الجفاف.

6- يساعد تناول الثوم على الريق بانتظام في تعزيز جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق.

7- يحتوي زيت الثوم على مضادات طبيعية تساعد في تخليص الأذن من الالتهابات.

8- يخلّص الثوم من حبوب الشباب المرافقة لمراحل البلوغ.