متابعة _ لمى ابراهيم:
تصيب متلازمة القولون العصبي الملايين حول العالم وتستمر تقلّصاته لأيام وأحياناً لأسابيع.
في مقالنا هذا سنعرّفكم على الأطعمة الممنوعة عن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
1- المكوّنات التي تحتوي على اللاكتوز:
اللاكتوز هي مادة متوفّرة في الحليب وجميع مشتقاته، وتضرّ هذه المادة جداً بالأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
2- الحبوب:
تزيد الحبوب نسبة الغازات والانتفاخ، لذلك فمن الأفضل عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
3- المكوّنات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر:
وذلك مثل المشروبات المصنّعة والحلويات.
تابعنا
