متابعة ـ يارا إبراهيم :
هل تواجه صعوبة في النوم وتتقلب على السرير كثيراً؟ هل تبحث عن حلول سريعة للتخلّص من مشكلة الأرق؟. تعتبر اضطرابات النوم من الأشياء المزعجة، كالاستيقاظ في منتصف الليل وعدم القدرة على العودة للنوم، أو التحديق في السقف لساعات دون نوم. لكن كل مشكلة ولها حل.
وفي هذا المقال، نُقدّم لكم وصفة سحرية وخارقة وبمكونات جداً بسيطة، سوف تساعدك على النوم بسرعة، وتحل مشكلة الأرق لديك.
وخلطة النوم الفعالة هذه، تتكون من الملح والسكر فقط، ولكن على الرغم من تركيبتها البسيطة، إلا أنها تحقق نتائج رائعة.
حيث يساعد كلا المكونين في تنظيم هرمونات القلق ويعملان كأجهزة لشحن الخلايا. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد المسحوق في تنظيم طاقة الجسم والتنفس.
فالسكر يرسل إشارة إلى جسمك للتوقف عن إنتاج المزيد من هرمونات القلق، بينما يراقب الملح مستويات الأدرينالين لديك. باستخدام هذه المكونات، يمكنك صنع مسحوق النوم الخاص بك.
* مكونات وصفة النوم السحرية :
ملعقتان صغيرتان من ملح الهيمالايا الوردي النقي
2 ملاعق صغيرة من السكر البني العضوي
5 ملاعق كبيرة من العسل
* طري تحضير الوصفة :
1. اخلطوا جميع المكونات في كيس بلاستيكي ورجّوها جيداً لعمل خليط متجانس.
2. ضعوا ملعقة كبيرة من الخليط تحت اللسان قبل النوم أو عند الاستيقاظ أثناء الليل. ودعوهل تذوب وستنتهي في الدم.
تابعنا
