الأعراض الشائعة لاكتئاب الخريف.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعدّ اكتئاب الخريف من الاضطرابات العاطفية الموسمية التي يصاب بها الكثيرون نتيجة تغير الفصول الأربعة، وقد تحتاج في بعض الأحيان إلى تلقي العلاج المناسب لتحسين الحالة المزاجية.

ومن هذا المقال سنذكر لكم أبرز الأعراض التي قد تشعرون بها في حال الإصابة باكتئاب الخريف.

1- الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والإفراط في تناول الأطعمة وزيادة الوزن.

2- قلة الطاقة والخمول وصعوبة النوم لفترات طويلة من الوقت.

3- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنتم تستمتعون بها سابقاً.

4- الحزن أو الإحباط معظم اليوم أو كل اليوم تقريباً.

5- الإحساس باليأس أو انعدام القيمة أو الشعور بالذنب.

6- صعوبة التركيز.