يشيع استخدام النعناع في جميع أنحاء العالم سواء في تحضير الأطعمة أو في تحضير المشروبات المختلفة، وهو لا يضيف نكهة إضافية ورائحة فحسب، بل إنه قد يفيد صحتكم أيضاً، وذلك نظراً لخصائصه الطبية.
وفي مقالنا هذا سنتحدث عن أبرز الفوائد الصحية للنعناع الأخضر.
1- يحتوي النعناع الأخضر على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم، كما أنه يساهم في تنظيم معدلات النبض وتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض والالتهابات التي قد تصيب الجسم.
2- يحتوي النعناع الأخضر على نسبة عالية من الإنزيمات التي تقي من أمراض السرطان، وخاصّةً سرطان البروستات والرئة والجلد، كما أنه يسكّن الآلام المختلفة في الجسم، خصوصاً آلام المعدة والجهاز الهضمي، هذا إضافةً إلى أنه يمنع الصداع ويحدّ من حالات الاكتئاب، وذلك لاحتواءه على هرمون السعادة.
3- يعطي النعناع الشعور بالانتعاش، مما يقلّل الاحتقان الذي قد يصيب القصبات الهوائية والأنف والرئتين، بالإضافة إلى أنه يعالج الإنفلونزا ونزلات البرد ويقلّل السعال ويطرد البلغم بشكل كبير.
4- يساعد النعناع الأخضر في علاج مشاكل القولون العصبي المختلفة، كما أنه يخفّف الأعراض المصاحبة له ويحدّ من المغص والتقلّصات التي قد تصيب المعدة، هذا بالإضافة إلى أنه يقلّل نسبة الحموضة.
