احذروا.. عدم تبديل أغطية الأسرة أخطر مما تتصور!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

كشفت إحدى الدراسات الطبية أنَّ عدم تبديل أغطية الأسرة لمدة طويلة وإهمال تنظيفها يتسبب في الإصابة ببكتيريا وجراثيم تؤدي لأمراض ربما تكون مميتة.

ووفقاً لموقع “هيلث لاين” الطبي، تنجذب الجراثيم نحو الأسرّة بسبب توفر عامل الرطوبة الناتجة عن التعرق أثناء النوم وسيلان اللعاب، كما أنَّ تساقط خلايا الجلد الميتة تزيد من فرص نموها وتكاثرها.

هذا وقد أشارت الدراسة أيضاً إلى أنَّ جراثيم السرير تصيب الأشخاص بتهيجات جلدية والتهابات والرغبة الشديدة في الكحة، عن طريق اختراق جرح ما في الجسم، ولها خطورة تتمثل في قدرتها على نقل العدوى.

وإلى جامب ذلك، فإنَّ استنشاق الجراثيم والبكتيريا أثناء النوم يهدد بالإصابة بمشكلات صحية في الأنف والصدر والجهاز التنفسي بشكل عام، وتصل أضرارها إلى حد الالتهاب الرئوي، كما أنها تؤدي أيضاً لإضعاف الجهاز المناعي.

وبالنسبة لطرق الوقاية من تلك الجراثيم والبكتيريا نصح الخبراء الذين أجروا الدراسة أنه لا بد من غسل أغطية الأسرة في درجة حرارة أعلى من 60 درجة مئوية، واستبدالها مرة كل أسبوع، وتنظيف الأرضية المحيطة بالأسرة بشكل دوري باستخدام سوائل التطهير.

كما يُنصح باستبدال ملابس النوم كل 3 أيام مع غسلها مباشرة، ويفضل الاستحمام قبل النوم للتخلص من البكتيريا ومنع انتقالها للسرير، مع ضرورة منع الحيوانات الأليفة من النوم على الأسرّة وتخصيص مفروشات لها وغسلها أيضاً بشكل دوري.