متابعة _ لمى ابراهيم:
يُعدّ الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وعادةً ما يبحث المصابون به عن أدوية مليّنة للتخفيف منه وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.
ومن مقالنا هذا سنعرّفكم على بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تساعدكم في علاج الإمساك.
1- البابونج:
ضعوا ملعقة من البابونج المجفّف في كوب من الماء على النار واتركوه يغلي لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك صفّوه واشربوه.
2- شاي الليمون والكمون:
اغلوا ملعقة كبيرة من الكمون وعصرة ليمون مع تحلية الشاي بالقليل من العسل، ثمّ تناولوه لمرتين كل يوم.
3- مغلي اليانسون:
ضعوا ملعقة من حب اليانسون في كوب من الماء المغلي واتركوه لمدة 5 دقائق، ثمّ تناولوه بعد الطعام.
4- البردقوش:
أضيفوا ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي واتركوه لمدة 5 دقائق، وبعدها صفّوه واشربوه.
5- زيت الخروع:
اخلطوا ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع الماء المغلي وتناولوا هذا الخليط كل يوم.
تابعنا
