نصائح ذهبية لعلاج قشرة الرأس

متابعة _ لمى ابراهيم:

هناك عدة طرق لمحاولة التخلص من قشرة الرأس، من الشامبو الطبي إلى العلاجات البديلة.

ولعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي إليك الخطوات التالية:

– استخدم الوصفات الطبيعية وابتعد عن المنتجات التجميلية التي تحتوي على مواد كيماوية ضارة لأنها لا تقضي على القشرة بشكل كامل وتسبب ضرراً لفروة الرأس.

– لا تستخدم المستحضرات الزيتية فالمستحضرات التجميلية للشعر التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت والدهون تزيد من قشرة فروة الرأس.

– لا تغسل شعرك باستمرار لأن الإفراط في غسيله يؤدي إلى تلف في خلايا فروة الرأس مما يساعد على تكوين قشرة الرأس، لذلك، اغسل شعرك ثلاث مرات فقط في الأسبوع.

– تجنب التوتر وحافظ على التغذية السليمة فعليك بالحفاظ على نظام غذائي صحي وسليم كما عليك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحرص على مد الجسم بفيتامين، وابتعد عن الأطعمة التي تسبب حساسيّة في الجلد وبالتالي ظهور القشرة.