لهذه الأسباب!.. تجنّبوا تناول هذا المشروب بعد الأكل مباشرةً

متابعة _ لمى ابراهيم:

يظن بعض الأشخاص أن الحفاظ على الصحة يكون فقط من خلال اتباع نظام غذائي صحي بدون معرفة أن هناك بعض العادات التي قد تتسبّب بالخطر إن قمتم بها بعد الانتهاء من تناول الطعام.

في مقالنا هذا سنتحدث عن أضرار تناول مشروب الشاي عقب الانتهاء من تناول الطعام مباشرةً.

1- سيؤثّر شرب الشاي بعد الطعام مباشرةً على امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم وباقي العناصر الهامة، وبالتالي سيصبح الطعام بلا قيمة.

2- إن كنتم تستهلكون البروتين في الوجبة، فإن حمض الشاي سيصلّب محتوى البروتين، مما سيصعّب هضمه.

3- بما أن أوراق الشاي حمضية، لذلك فإن تناولها بعد الطعام مباشرةً سيؤثر سلباً على عملية الهضم.

4- سيتعارض شرب الشاي مباشرةً بعد الأكل مع امتصاص الحديد من الجسم.

5- قد يتسبّب شرب الشاي بعد الأكل مباشرةً بعسر الهضم.