نصائح لحماية الشعر من التساقط في الخريف

يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر في الخريف، والتي تبدأ بالتحديد ما بين فصلي الصيف والخريف،

إليك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في حماية شعرك من التساقط خلال تغير الفصول والأوقات المختلفة:

• تجنب تسريح الشعر واستخدام المشط عندما يكون الشعر مبلولًا.

• استخدام الشامبو الخالي من مادة السلفات وغسل الشعر باستخدامه مرة كل ثلاثة أيام على الأقل.

• عدم الإفراط باستخدام مصففات الشعر الحرارية.

• التقليل من صبغ الشعر واستخدام الكيماويات.

• تجنب تسريحات الشعر المشدودة.

• استخدام بعض الزيوت المفيدة التي تساعد في تغذية الشعر وترطيبه مثل زيت جوز الهند والأرجان.

• استخدام بعض ماسكات الشعر المفيدة مثل تلك التي تحتوي على البيض والشاي الأخضر.

• الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية.