تناولوا هذه الأغذية وتخلّصوا نهائياً من رائحة الفم المحرجة

متابعة _ لمى ابراهيم:

يفكر الكثير من الأشخاص في الأسباب التي تجعل رائحة الفم كريهة في الصباح، وعادةً ما يكون سبب تلك الرائحة هي البكتيريا التي تتضاعف في الفم ليلاً.

لكن لا داعي للقلق، من مقالنا هذا سنذكر لكم بعض الأغذية التي تساعد في التخلّص من رائحة الفم الكريهة.

1- العرقسوس: امضغوا العرقسوس يومياً، فهذا قد يخلّص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وكما ويستخدم العرقسوس في علاج بلهارسيا المستقيم، لأن المواد الصابونية الموجودة فيه تقتل بويضات البلهارسيا.

2- الليمون والبرتقال: يحتوي الليمون والبرتقال على حمض يمنع نمو البكتيريا في الفم، لذلك اخلطوا القليل من الملح مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو البرتقال، وبعدها ضعوا الخليط جانباً لفترة من الوقت، ثمّ اغسلوا أسنانكم به قبل النوم ليلاً، فهذا يساعد في القضاء على رائحة الفم والحساسية، كما ويمكنكم أيضاً مضغ قشر الليمون والبرتقال.

3- خل التفاح: يعمل خل التفاح كمطهّر يمنع البكتيريا الموجودة في الفم من النمو، مما يخفّف من رائحة الفم الكريهة، لذلك تناولوا ملعقة من الخل قبل الأكل.

4- القرنفل: يسكّن القرنفل آلام الأسنان، كما أنه يساعد أيضاً في إزالة الرائحة الكريهة للفم بسرعة، ويمكن استعماله بعد تحميصه برفق، ثمّ مضغه.