أضرار الإفراط في تناول التمر.. لا تغفليها

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعدّ التمر من أهم الأغذية في العالم، وهو يختلف في أنواعه ويتميز بكونه غذاء شبه كامل، وذلك لاحتواءه على عدد كبير من العناصر الغذائية، ويكثُر تناوله في المنطقة العربية والخليج تحديداً، وذلك نظراً لوفرته وارتباطه بالكثير من العادات والتقاليد وتراث الطعام.

لكن في المقال سنعرّفكِ على أبرز الأضرار التي قد تصيبكِ من جرّاء الإفراط في تناول التمر.

1- يعتبر التمر من الأطعمة بطيئة الهضم لدى الأطفال، لذلك فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى انسداد القصبة الهوائية لديهم وإصابتهم بمضاعفات صحية.

2- بما أن التمر يحتوي على مادة الكبريت، لذلك فإن الإفراط في تناوله قد يتسبّب بالحساسية وآلام المعدة والغازات والنفخة والإسهال.

3- يتسبّب استهلاك التمر بدون حدود بخسارة الوزن بشكل كبير، وذلك لغناه بالألياف.

4- قد يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى زيادة فرص الإصابة بالربو.

5- قد يتسبّب الإفراط في تناول التمر بالإصابة بطفح جلدي.