تعتبر الدورة الدموية السليمة العامل الأساسي للحفاظ على صحة الشعر، ونموه بشكل سليم، وتحسين لمعانه، وزيادة كثافته، من خلال إمداده بالأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة، وعليه فإن الاعتماد على منتجات العناية بالشعر فقط لا يكفي للحفاظ على صحة فروة الرأس.
وهذه أبرز النصائح التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس:
1- تنظيف فروة الرأس
قد يؤدي تراكم قشرة فروة الرأس إلى إعاقة تدفق الدم تحتها، وهو ما يمكن منعه عن طريق الحفاظ على فروة الرأس نظيفة والسماح للدم بالتدفق بشكل طبيعي.
2- الاستحمام بالمياه الباردة
قد تحفز درجات الحرارة الباردة على زيادة تدفق الدم، حيث يرسل الجسم دمًا دافئًا لمحاولة تسخين مناطق الجسم الأكثر برودة، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذا الادعاء.
ويجب تجنب الاستحمام بالماء البارد إذا كنت مريضًا أو تتماثل للشفاء.
3- تمشيط الشعر بانتظام
تساعد شعيرات فرشاة الشعر على تحفيز الشعيرات الدموية في فروة الرأس، ومع ذلك، يجب تجنب تمشيط الشعر بشكل قاسٍ أو مفرط، لأنه يمكن أن يتلف بشرة الشعر ويتسبب في تكسره.
4- تدليك فروة الرأس بانتظام
يمكن أن يؤدي تدليك فروة الرأس بشكل لطيف إلى تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، حيث يساعد على توصيل الأكسجين اللازم، وإزالة السموم من خلايا بصيلات الشعر بشكل سريع، ومع ذلك، من المهم اختيار طريقة التدليك الصحيحة لمنع أي تلف محتمل للشعر.
وينبغي تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية بلطف، والتركيز على جذور الشعر لتحسين الدورة الدموية، كما يمكن استخدام جهاز التدليك الإلكتروني.
تابعنا
