متابعة _ لمى ابراهيم:
يعدّ الصبر من الفواكه الموسمية المحبّبة جداً للكثير من الأشخاص، فهو يمدّ الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية التي يحتاجها.
في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للصبر.
1- يخفّض الصبر مستويات السكر المرتفعة في الدم، كما أنه يحافظ على مستويات السكر الطبيعية، وذلك لاحتواءه على الألياف والبكتين، وعند السيطرة على مستويات السكر في الدم عندها يمكن السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بسهولة.
2- يمنع الصبر تلف الكبد، وذلك لاحتواءه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقلّل الإجهاد التأكسدي على الكبد، كما أنه يقضي على الجذور الحرة ويزيد نشاط مضادات الأكسدة في الجسم.
3- يخفّض الصبر مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتواءه على البكتين المسؤول عن التخلّص من الكوليسترول الضارّ من الجسم.
4- يقلّل الصبر من أعراض تضخّم البروستات، كما أنه يحفّز الجسم وتحديداً جسم الرجال على التبول.
تابعنا
