متابعة _ لمى ابراهيم:
استخدمت الأعشاب منذ القدم في علاج السكري، وبعضها يعود إلى أيام الفراعنة، حيث كان الأطباء في ذلك الوقت ينصحون المرضى بتناول نظام غذائي مكوّن من الأعشاب كعلاج للسكري.
في مقالنا هذا سنعرّفكِ على أبرز الأعشاب التي عليكي تناولها باستمرار كونها تخفّض نسبة السكر في الدم.
1- الجينسينغ: يتمتع الجينسينغ بخصائص عالية في تعزيز المناعة، كما أنه مضاد لمرض السكري وذلك من خلال تحفيز إنتاج البنكرياس للأنسولين، حيث تساعد زيادة الأنسولين على دخول سكر الدم إلى خلايا الجسم، بحيث يمكن تحويلها إلى طاقة.
2- إكليل الجبل: يحافظ إكليل الجبل على انخفاض مستويات السكر لديكِ، كما أنه يسيطر على الكوليسترول الضارّ ويرفع الكوليسترول الجيّد.
3- المريمية: تخفّض المريمية مستويات السكر في الدم، خاصةً عند تناولها على معدة فارغة، وذلك كونها تعزّز إفراز الأنسولين وتساعد في إدارة مرض السكري.
4- الحلبة: تساعد الحلبة على علاج مشاكل التمثيل الغذائي، كما أنها قد تخفّض مستويات السكر في الدم وتعالج مرض السكري.
5- الصبار: يساعد الصبار الأشخاص المصابين بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني على خفض نسبة السكر في الدم.
6- الزنجبيل: يحسّن الزنجبيل حساسية الجسم للأنسولين ويساعد في زيادة إفراز الأنسولين.
تابعنا
