ستدفعكِ إلى تناوله كل يوم!.. فوائد خيالية للبيض البلدي

متابعة _ لمى ابراهيم:

البيض هو واحد من أهم الأغذية التي تحتوي على فوائد غذائية عالية، وهو يعتبر وجبة متكاملة الفوائد وأساسية في غذاء الإنسان.

في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للبيض البلدي.

1- يساهم تناول البيض البلدي في تقوية ونمو العظام والعضلات وتحديداً عظام الظهر، وذلك لاحتواءه على البروتين والكالسيوم الذان يلعبان دور هام في بناء وتقوية الجسم.

2- يساعد البيض البلدي على إمداد جسم المرأة الحامل بالحديد، مما يحميها من الإصابة بفقر الدم.

3- يساعد البيض البلدي في الحفاظ على توازن الدهون المشبعة في الجسم.

4- ينظّم البيض البلدي الشهية، لذلك فهو يساعد على الهضم.

5- يقي البيض البلدي من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

6- يخفّض البيض البلدي نسبة الكوليسترول في الدم.

7- يخلّص البيض البلدي من التوتر والقلق بشكل كبير.

8- يخلّص البيض البلدي الجسم من الدهون الضارة.

9- يحمي البيض البلدي من إعتام عدسة العين.

10- يحمي البيض البلدي الجسم من نزلات البرد.

11- يقي البيض البلدي من سرطان الثدي.