متابعة _ لمى ابراهيم:
يصاب الكثيرين بالزكام، وهو حالة من رشح الأنف مع التهاب الجيوب الأنفية نتيجة الإصابة بنوع من الفيروسات التي تسبّب الزكام.
في هذا المقال سنذكر لكي أبرز المشروبات التي يمكنكِ شربها باستمرار لعلاج الزكام.
1- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، هذا عدا عن أنه مضاد للفيروسات، مما يساهم في التخلّص من الزكام.
2- عصير البرتقال والليمون غير المحلى:
يفيد عصير البرتقال والليمون غير المحلى في علاج الزكام، وذلك لاحتواءهما على نسبة عالية من فيتامين C.
3- الحساء الساخن:
يساعد الحساء الساخن على تهدئة الأغشية المخاطية، والتخلّص من التهابات الحلق المصاحبة للزكام.
4- مشروب الزنجبيل:
يقلّل مشروب الزنجبيل من حدّة الزكام، ويمكنكِ إضافة الليمون إليه للحصول على نتيجة أفضل.
5- شاي أوراق الزعتر:
يساعد شاي أوراق الزعتر على مقاومة الفيروسات المسبّبة للزكام.
تابعنا
