متابعة _ لمى ابراهيم:
يعدّ عصير التفاح من العصائر الطبيعية المفيدة لصحة الجسم، فهو يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.
في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية لعصير التفاح.
1- يتمتع عصير التفاح بفعّالية كبيرة في منع تطوّر الأورام والخلايا السرطانية، وذلك لاحتواءه على الفلافونويد والأحماض الفينولية.
2- يحتوي التفاح على المركّبات النباتية كالبوليفينول والفلافونويد المفيدة لصحة القلب، حيث يمنع البوليفينول الكوليسترول الضارّ من التأكسد والتراكم في الشرايين، كما ويحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من البوتاسيوم الأساسي لتعزيز صحة القلب.
3- التفاح غني بالبوليفينول والكاروتينات والألياف، ومن المعروف أن البوليفينول يتمتع بخصائص مضادة للسمنة، لذلك فإن تناوله سيساعدكِ على خسارة الوزن.
4- يحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من فيتامين A، الذي يحسّن الرؤية ويمنع اضطرابات العين.
5- يحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من حمض الماليك، الذي يعزّز وظائف الكبد.
6- يحتوي عصير التفاح على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحسّن صحة الجلد.
تابعنا
