نصائح ذهبية لتجنب رائحة القدمين الكريهة في فصل الصيف

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعاني الكثير من الناس من مشكلة رائحة القدمين الكريهة خاصة في فصل الصيف.

ولتجنب هذه المشكلة المحرجة إليك بعض النصائح المهمة:

الحذاء المناسب
احرص على ارتداء حذاء مفتوح قدر الإمكان أو حذاء ذي تهوية جيدة.

الجوارب المناسبة
احرص على لبس جوارب مصنوعة من مواد طبيعية كالقطن الذي يمتص العرق، وتجنب تلك المصنوعة من مواد اصطناعية.

تبديل الأحذية والجوارب وتعقيمها
لا بد من تبديل الأحذية والجوارب وتعقيم الأحذية أكثر من مرة في الأسبوع بمعقمات خاصة بذلك. ويمكن غسل الأحذية المصنوعة من مواد معينة في الغسالة لتخليصها من البكتيريا.

ارتداء النعال
من الأفضل ارتداء صنادل مصنوعة من مواد طبيعية كالجلد. هناك صنادل لها خواص مقاومة للبكتيريا. وحتى الصنادل يجب أن تحرص على تبديلها باستمرار.

البودرة
الكثير ممن يعانون من رائحة القدم المزعجة يلجئون إلى البودرة التي تمتص العرق وتمنع تكاثر البكتيريا.

صودا الخبز
ادهن قدميك بملعقة طعام من بيكربونات الصوديوم المتوافر في كل بيت قبل ارتداء الجوارب أو ضعها مباشرة في الحذاء.