متابعة هبة بدور:
نشرت فوز العتيبي مقطع فيديو كشفت فيه سر رشاقتها، وأوضحت مشهورة منصات التواصل الاجتماعي السعودية تفاصيل نظامها الغذائي.
وأعادت فوز نشر رسالة من إحدى متابعاتها سألتها عن سر رشاقتها، وكتبت المتابعة: “فوز ممكن تكلمينا كيف جسمك يجنن تبارك الرحمن! إيش تستخدمين؟”، لترد عليها مشهورة منصات التواصلالاجتماعي السعودية وتكشف عن التفاصيل.
وقالت في ردها على المتابعة التي سألتهاعن سر رشاقتها:”أنا بحرق أكثر مما آكل، فأحسب كام سعرة أكلتها لو مثلاً 1200 فأحرق أكثر من اللي أنا أكلته، وأمشي خطوات أكتر، يعني لو أنا مثلا السعرات المفروضة لي 1200وأنا أكلت أكثر من 1200 سعرة فأمشي بعدها خطوات لحرق السعرات الزائدة وهو ما يحافظ على وزني، أما لو كنتي ترغبين تخسين فستتناولين سعرات أقل من السعرات التي تحتاجينها وتحرقين أكثر.. نظام السعرات سهل وموجود وتقدري تتابعينه”.
تابعنا
