متابعة ـ يارا إبراهيم :
الأفوكادو، وهو من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مع العلم أنَّ أهميتها لا تقتصر على الوقاية من الأمراض، بل تمثل أيضاً أهمية كبيرة لصحة الرجال الجنسية.
وفي هذا الصدد، نستعرض لك أبرز فوائد الأفوكادو على الصحة الجنسية لدى الرجال، وفقاً لما ذكره موقع “Medical news today”.
1. تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من هرمون الذكورة “التستوستيرون”، الأمر الذي يعود بالنفع على الصحة الإنجابية لدى الرجال.
2. علاج فعّال للضعف الجنسي لدى الرجال، لاحتوائه على مستويات عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون الجلوبيولين، المسئول عن زيادة الخصوبة وتحفيز الرغبة الجنسية.
3. مصدر غني بمضادات الأكسدة، فضلاً عن المعادن، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والزنك، فكلاهما من العناصر الغذائية التي تحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ولا سيما الأعضاء التناسلية، مما يقلل من فرص التعرض لضعف الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
4. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الخصيتين، وذلك بفضل المعادن التي يحتوي عليها، مما يحفزهما على إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية.
5. يتميز باحتوائه على مادة اللوتين، التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، الذي يسبب ضعف الانتصاب، وخروج الدم أثناء التبول.
6. خفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقلل من فرص إصابة الرجال بأمراض القلب، التي تمنع البعض من ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة عالية.
7. تعزيز صحة القلب :
حيث يساعد الأفوكادو القلب على العمل بشكل جيد، لأنه يحتوي على مركب نباتي يدعى بيتا سيتوستيرول (Beta-sitosterol) والذي يساعد في الحفاظ على مستويات كولسترول جيدة، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب.
تابعنا
