تحتوي جميع ثمار الفاكهة على بعض المواد المفيدة للصحة ولكن إذا تم تناول الثمرة على معدة فارغة، فإن نفس مغذياتها الخاصة تصبح ضارة.
وبحسبما ذكر موقع “newstracklive”، فإنه عندما نأكل الفواكه التي تحتوي على مواد حمضية على معدة فارغة، فإنها تشكل مخاطر صحية.
وأفاد خبراء النظام الغذائي، أن المانجو يجب ألا تؤكل على معدة فارغة على الإطلاق، إذ تحتوي على كمية كافية من السكر بحيث يتم امتصاصه بمجرد دخوله المعدة الفارغة.
وأشار الخبراء إلى أن الكمثرى تحتوي على الألياف الخام التي يمكن أن تجرح الأغشية المخاطية الحساسة للمعدة عند تناولها على الريق. وهذا يمكن أن يلحق ضرراً بالجهاز الهضمي، والموز مفيد للصحة ولكنه خطير للغاية، إذ يحتوي على كمية من المغنيسيوم يزيد تركيزها سريعا في الدم إذا ما تم تناوله على معدة فارغة. وانتشار المغنيسيوم بسرعة في الدم يشكل خطرا على القلب.
كما ويحتوي الجريب فروت على كمية كافية من الحمض. ويمكن أن يسبب قرحة في المعدة وتهيج في حال تناوله على معدة فارغة. وقد يتعرض مرضى القلب أيضًا لنوبة قلبية مع تكون الغاز في المعدة.
ويمكن أن تزيد فاكهة الليتشي مستويات السكر بسرعة في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى آلام في المعدة وتكون الغازات.
تابعنا
