متابعة – ليليان الفحام:
يلاحظ العديد من الأشخاص أن أصابع أقدامهم تؤلمهم بشدة في فصل الشتاء، إذ يعاني العديدون من تورم الأصابع (Chilblains) في هذا الفصل شديد البرودة.
إليك أبرز أسباب تورم أصابع القدم في الشتاء:
تورم الأصابع هو التهاب يصيب الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة في جلد أصابع القدم ويسبب هذا الالتهاب ألم شديد، وفي الحقيقة لا يزال سبب الإصابة به مجهولاً إلا أن تورم أصابع القدم في الشتاء ناتج عن ما يأتي:
-تعرض الشعيرات الدموية في أصابع القدم إلى الهواء البارد لا المتجمد بشكل مستمر.
-تكرار عملية تدفئة أصابع القدم ومن ثم تعريضها للبرودة من جديد الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الشعيرات الدموية.
-عملية تدفئة أصابع القدم تسبب توسع في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في القدم بشكل سريع مما يسبب تدفق الدم في الأوعية الدموية الأكبر بشكل يفوق طاقتها الاستيعابية في تلك اللحظة مما يسبب نزيف الدم إلى الخارج والتهاب المنطقة.
عوامل خطر الإصابة بتورم أصابع القدم في الشتاء:
بالرغم من أن سبب تورم أصابع القدم في الشتاء غير معروف تماماً إلا أن بعض العوامل يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بهم كما يأتي:
التدخين.
العيش في المناطق ذات المناخ الرطب.
الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو الناقص عن معدل وزنهم الصحي.
ارتداء الملابس الضيقة أو المكشوفة والتي تسبب تعرض أصابع القدم إلى الهواء البارد.
الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات المرضية كضعف الدورة الدموية، ومرض الذأب الجلدي (Lupus)، ومرضظاهرة رينود (Raynaud’s phenomenon).
نصائح لعلاج تورم أصابع القدم في الشتاء:
يتعافى تورم الأصابع لوحده بعد 2 – 3 أسابيع، وفي حال لم تظهر أي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب بإمكانك استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية كما يمكنك اتباع بعض النصائح للتخفيف من تورم أصابع القدم في الشتاء كما يأتي:
-تناول المسكنات لتخفيف الألم المصاحب لتورم أصابع القدم.
-تجنب تدليك المنطقة أو حكها فذلك يزيد من تهيج المنطقة والتهابها.
-استخدم بعض المراهم التي تحتوي على الكورتيكوستيريد وذلك للتخفيف من الحكة والالتهاب.
-احرص على ترطيب المنطقة باستخدام الكريم غير المعطر، كما يجب تعقيم أصابع القدم لمنع التهابها.
-تجنب الخروج في الطقس شديد البرودة، وفي حال خروجك احرص على ارتداء ملابس دافئة وجوارب ثقيلة لتقي القدم من الهواء البارد والتورم.
-قم بتدفئة أصابع القدم بشكل تدريجي في حال إصابتها بالتورم باستخدام البطانية، وتجنب تعريضها للحرارة المباشرة، إذ أن تدفئة المنطقة بشكل سريع تزيد من سوء الأعراض.
تابعنا
