يحتوي التين البرشومي على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان حيث يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم والكثير من الفوائد الصحية، حيث تتميز هذه الفاكهة بمذاقها الرائع واللذيذ، ويتم استخدامها في الكثير من العلاجات الطبية بالإضافة إلى أنها تستخدم في تجهيز المربى والحلويات، لهذا سوف نتعرف من خلال مقال اليوم بشكل مفصل على فوائد التين البرشومي.
فوائد التين البرشومي:
يساعد على تقوية العظام بفضل احتوائه على عنصر الفسفور المغنيسيوم البوتاسيوم ويقوم بزيادة كثافة العظام ويقلل من الإصابة بالكسور ويحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تمنع الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على صحة العظام والمفاصل.
يعمل على ضبط السكر في الدم بفضل احتوائه على حمض الخليك الذي يتمكن من التحكم في مستوى السكر في الدم، وبالتالي يتحكم في نسبة الجلوكوز عند مرضى السكري من النوع الثاني.
يعتبر ملين للجهاز الهضمي بفضل الألياف التي يحتوي عليها وبالتالي يدخل في معالجة الإمساك والبواسير، وكذلك عند الإصابة بـ متلازمة القولون العصبي، ويعطي الإحساس بالشبع لفترات طويلة وبالتالي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
يساعد التين البرشومي على الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد حيث يحتوي كل 100 جرام من التين على اثنين مليجرام من الحديد وهو عنصر يحافظ على تكوين خلايا الدم الحمراء.
يعمل بشكل كبير على الوقاية وعلاج حب الشباب والنمش الذي يصيب البشرة ويقي من الإصابة بالتجاعيد خاصة في وقت مبكر من العمر بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، ويعمل على تغذية البشرة، حيث يمكنك هرس حبة من التين وتدليك البشرة بها ويمكن إضافة ملعقة من الزبادي وتخلط سوياً ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة وبعدها يشطف بالماء.
تابعنا
