بدون طبيب.. تخلّص من الصداع المستمر بهذه النصائح

يُعد الصداع من الآلام المزعجة التي تصيب مقدمة الرأس أو مؤخرته، وقد يعاني منه بعض الأشخاص على فترات، ويعرف هذا النوع باسم“الصداع المستمر أو المتقطع”، بالإضافة إلى الصداع الذي يصيب جانباً واحداً من الرأس ويُعرف بـ”الصداع النصفي”، ويُطلعك التقريرالتالي على أسباب الصداع المستمر، وكيفية علاجه وفقًا لـ “طب ويب”.

أسباب الصداع المستمر

1- الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا: يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن، وخصوصاً معدن الحديد بالجسم، إلى تقليل إيصال الغذاء والطاقةوالأكسجين للخلايا، مما يسبب الصداع.

2- الإجهاد: القيام بمجهود بدني كبير من أسباب الإصابة بالصداع، كالعمل لفترات طويلة متواصلة، أو الدراسة لعدة ساعات.

3- الضغوط النفسية: التعرّض للضغوط والتوترات النفسية يؤثر سلبياً على الشرايين والأعصاب الموجودة بالرأس، مما يسبب آلاماً شديدة.

4- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أو نسبة السكر في الدم.

5- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، كالإصابة بالإمساك.

6- الإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية.

7- تناول المنبهات بكثرة.

8- الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر لمدة طويلة.

علاج الصداع المستمر

– في بداية الأمر، يجب تشخيص سبب الصداع، وقد يكفي التشخيص السريري؛ عن طريق قيام الطبيب بتصوير الدماغ بالأشعة الطبقيةأو الرنين المغناطيسي، للتأكد من عدم وجود أورام دماغية.

– وهناك حالات محددة تصاب بالصداع بسبب اضطرابات النوم، هنا يمكن اللجوء لمختبر النوم؛ للتأكد من التشخيص.

– ونستنتج مما سبق أن العلاج يتوقف على معرفة السبب الرئيسي للشكوى من الصداع، فالصداع التوتري يحتاج لمضادات الاكتئاب.

– كما أنه هناك علاجات بديلة يمكن اللجوء إليها؛ للتخفيف من آلام الرأس المصاحبة للصداع، ومنها الوخز بالإبر، المكملات الغذائية،والأعشاب.

تابعنا