تزيد حدة الأعراض سوءاً.. أطعمة على مرضى الربو تجنبها

متابعة- بتول ضوا

يعد مرضى الربو من الفئات التي تتأثر بالنظام الغذائي المتبع حيث تساهم بعض الأطعمة في زيادة حدة الأعراض سوءاً

وفيما يلي 8 أطعمة يجب على مرضى الربو تجنبها، كما جاء في موقعي “everydayhealth” و”healthgrades”.

إعلان

1- الفاكهة المجففة: تحتوي على الكبريتات، وهي مواد حافظة مصممة لإطالة العمر الافتراضي للطعام.

وهي واحدة من أكثر الإضافات إشكالية في الأطعمة لكثير من الأشخاص المصابين بالربو، لذا اقرأ العبوة بحثًا عن كلمات مثل “ثنائي كبريتيت البوتاسيوم” و”كبريتيت الصوديوم” لتحديد ما إذا كان الكرز أو المشمش المجفف قد يؤدي إلى حدوث نوبة ربو أم لا

2- النبيذ أو البيرة: تحتوي على الكبريتات المزعجة، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الهستامين الموجود في النبيذ يمكن أن يسبب أعراضاً مثل العيون الدامعة والعطس والصفير.

3- المخللات: تميل الأطعمة المخللة إلى احتواء الكبريتات كمواد حافظة، مثل الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف.

4-الكرز: يجب على أي شخص يعاني من الربو ولديه حساسية من الكبريتات أن يتجنب تناول الكرز، كما تحتوي الفواكه المعلبة وعصائر الفاكهة المعبأة مثل عصير الليمون أيضًا على مواد حافظة يمكن أن تؤدي إلى حدوث تشنج قصبي أو أعراض أخرى للربو.

5- أي أطعمة تسبب حساسية: تلعب دوراً كبيراً في التسبب في نوبات الربو، وأفادت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة أن الأطعمة التي تسبب معظم ردود الفعل التحسسية تشمل المكسرات والقمح وفول الصويا والفول السوداني والبيض والأسماك والمحار وحليب البقر.

6- الأطعمة المصنعة: تحتوي على مواد حافظة وملونات صناعية قد تؤدي إلى تفاقم التهاب الرئة، كما أن الكثير من الأطعمة عالية المعالجة، مثل الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية والأطعمة المعلبة والأطعمة المجمدة، تزيد من أعراض الربو.

لذا يجب على مرضى الربو الحد من هذه الأطعمة والتركيز بدلاً من ذلك على الفواكه والخضروات الكاملة في الموسم.

7- الأطعمة الدسمة: يمكن أن تؤدي الحلويات واللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية الأخرى إلى تفاقم الالتهاب ووظيفة الرئة وتفاقم أعراض الربو.

8- الألبان: منتجات الألبان مثل الحليب والآيس كريم تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو لأنها تزيد من إنتاج المخاط في الرئتين

تابعنا