بعيداً عن الأدوية.. عصير خاص للتخلص من ألم الظهر والركبة

متابعة – مروة البطة:

يعاني كبار السن من بعض الآلام الشائعة متمثلة بآلام الظهر والركبة والساقين والكاحل، وعادة ما تصاحب هذه الآلام الأشخاص الذين يجلسون لمدد طويلة، سواء بالمكاتب أو بالسيارات، خاصة إذا كانوا لا يمارسون نشاطاً بدنياً بصفة يومية. حيث يلجأ المريض للبحث عن سبل علاج عن طريق الأدوية والمسكنات، فيما أن هناك علاج طبيعي دون أن يحدث أي أضرار على باقي أعضاء الجسم.

فقد ذكر موقع متخصص بالشؤون الصحية أن هناك أحد العصائر المخفوقة التي تتوفر مكوناته بالمنزل ويمكن إعداده بكل سهولة، إلا أن فوائده عظيمة في القضاء على آلام العظام، خاصة آلام الساقين والعمود الفقري.

ما هي مكوناته وكيف يتم تحضيره؟

برتقالة

2 كوب من الأناناس

2 عود من الكرفس

2 ثمرة كمثرى

عصير ليمونة

قطعة من الزنجبيل

قطعة من الكركم الخام

القليل من الفلفل الأسود

نصف ملعقة من زيت جوز الهند

التحضير:

يتم خلط كل المكونات في الخلاط، وليس في العصارة، لضمان الاستفادة من كل الألياف المتواجدة في المكونات، ويتم خلطها جيداً بعد إضافة القليل من الماء.

يمكن الاحتفاظ به في إناء زجاجي مغلق جيداً لمدة 3 إلى 5 أيام.

تابعنا