بين الفوائد والأضرار.. هل يساعد الماء المالح بتحسين صحة الجسم؟

متابعة- بتول ضوا

الماء والملح إحدى العلاجات التقليدية التي اعتكف الكثيرين على اعتمادها لتحسين الحالة الصحية في ظل الوضع الراهن ولا سيما بعد انتشار فيروس كورونا المستجد.

ولكن على ماذا ينطوي تناول الماء والملح وما هي فوائده وأضراره.

في ذلك أوضح موقع “livestrong” فوائد وأضرار تناول كوب من الماء المالح.

1- فوائد

– تعويض سوائل الجسم المفقودة على مدار اليوم.

– تعزيز الترطيب.

– الصوديوم مهم بشكل خاص لوظائف العضلات والأعصاب.

– المساعدة في تنظيم توازن السوائل في الجسم

– استرخاء العضلات.

– المساعدة على تحفيز الغدد اللعابية، وهذا يساعد على إتمام عملية الهضم بأكملها.

– تحفيز الحمض في معدتك، ما يسمح لها بتكسير الطعام الذي تناولته.

– يساعد حمض المعدة على هضم الطعام كيميائياً، ما يسهل التعامل مع الأطعمة التي يصعب هضمها، مما يقلل بشكل عام من تطور أو حدوث مشاكل في المعدة.

2- الآثار الجانبية للمياه المالحة

– يؤدي الإفراط في تناول الماء المالح إلى زيادة
ضغط الدم وزيادة الإصابة بالسكتة الدماغية.

– الانتفاخ.

– أمراض الكلى.

– كثرة التبول، حيث يحاول الجسم التخلص من الملح الزائد المستهلك.

– الضغط على الكلى، ويؤدي هذا في النهاية إلى الجفاف.

تابعنا