لهذه الأسباب لا يُنصح بدمج البطاطس المقلية مع البندورة

متابعة- بتول ضوا

تعد البطاطس المقلية أحد أكثر الأطعمة تفضيلاً من قبل عدد كبير من الأشخاص، رغم ذلك لا ينصح خبراء التغذية بالإفراط في استهلاكها، كونها من الأطعمة التي تتسبب بالعديد من الأمراض.

كما وقد حذر موقع “سوهو” الصيني من دمج البطاطس المقلية مع البندورة، لصعوبة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المفيدة، فضلاً عن إحداث اضطراب في الجهاز الهضمي.

وأشار الموقع إلى وفرة النشا والبروتين في البطاطس، مما يحسن عملية الهضم، كما تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم.

كما تساعد البطاطس في التخلص من السموم في الجسم، بالنسبة للنساء، فهي مفيدة في الحفاظ على الجمال والشباب لوجود الألياف فيها.

وينصح الخبراء بعدم تناول البطاطس المقلية لأن المحتوي الخالي من الدهون يكاد يكون معدوماً بعد القلي في الزيت، ولكن يمكن تناولها مسلوقة أو مشوية.

يشار إلى أن العلماء حذرواً من الآثار السلبية لمادة الأكريلاميد، التي تتكون نتيجة للطهي أو القلي لفترة طويلة على درجات حرارة عالية، خاصة وأنها مادة مسرطنة

تابعنا