أسباب تدفعك إلى شرب الماء على معدة فارغة

توصل علماء ألمان إلى دراسةٍ تشير إلى أهمية تناول كوب ماء اعتيادي على معدة فارغة يومياً ، لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائد

وأجريت الدراسة في إحدى الجامعات الألمانية على متطوعين من الجنسين، يتناولون كوب ماء على الريق يومياً

ووفقاً لصحيفة  The Times Hub، أثبتت الدراسة تحسن عملية التمثيل الغذائي وتسارعها بنسبة 20%  لدى جميع المشتركين فيها، وهذا يدل على أن تناول كوب الماء على الريق، يمكن أن يقي من السمنة حسب الباحثين.

وأشار الباحثون إلى أن “جلد المشتركين بالدراسة، أصبح أكثر نعومة وتحسنت نضارة وجوههم واختفت مناطق احمرار وتقشر الجلد والطفح الجلدي. كما تحسنت حالة الشعر، وأصبحوا أكثر حيوية ونشاطا”.

كما ربطت الدراسة أيضاً  بين شرب الماء على الريق وتعزيز المناعة ،ما يساعد الجسم على مقاومة الفيروسات بنشاط.

ونصح العلماء أنه يجب على الجميع المباشرة بتناول 300 ملليلتر من الماء الاعتيادي، وسوف تظهر النتائج الإيجابية بعد مضي أسبوعين.

تابعنا