أحدها الجفاف.. لهذه الأسباب ينصح بتناول كأس من الماء قبل القهوة

شرب كمية كافية من الماء عادة من المهم اتباعها في نمط حياتنا اليومية لما له من فوائد صحية كبيرة على الجسم، ولكن ما لا نعرفه هو أهمية شرب كوب من الماء قبل احتساء كوب من القهوة الصباحية، وذلك للأسباب التالية:

1-الجفاف:

يصاب الجسم بالجفاف الشديد أثناء النوم، وذلك لأنك كنت صائماً منذ ثماني ساعات، كما أن القهوة  تعد مدر للبول وتسبب جفافاً للجسم

2- تهيج المعدة:

القهوة حمضية للغاية ويمكن أن تهيج المعدة إذا كانت أول شيء تتناوله في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، ولذلك إذا كنت لا تتناول وجبة الإفطار قبل فنجان القهوة فاشرب كوباً من الماء أولاً.

3- مذاق أفضل:

إذا زرت مجموعة متنوعة من المقاهي، فستلاحظ أن بعض أنواع القهوة تقدم بالفعل مع الماء، والسبب البسيط هو تنظيف الرواسب العالقة على الأسنان، مذاق الاسبريسو سيكون أفضل بكثير عندما لا يكون لديك نكهات أخرى في فمك.

4. يحد من تركيز الكافيين:

شرب الماء مع القهوة يساعد في القضاء على “تركيز الكافيين”.

الثيوبرومين مادة كيميائية في الكافيين تبدأ في العمل بعد 25 دقيقة من شرب القهوة وهي سبب التعب الذي قد تشعر به خلال اليوم عادة.

كما ويساعد شرب الماء بعد أو أثناء تناول القهوة على تقليل هذا التأثير حتى تتمكن من الاستمرار في يومك بكامل النشاط والتركيز.