يسبب الهاتف المحمول الشعور بالصداع المستمر في الرأس نتيجة الزبزبات التي يطلقها، ويطلق إشعاعات ضارة تحدث اختلال وتؤثر على كرات الدم الحمراء في الجسم، وكثير من المشكلات التي لا تحصى، وهنا سنقدم مجموعة من النصائح لتجنب أضرار الهاتف.
نصائح لتجنب أضرار استخدام الهاتف:
يجب إغلاق الهاتف عند النوم وتجنب وضعه بجانب السرير أو الوسادة لمنع إطلاق الإشعاعات الضارة.
احرص على تقليل وقت استخدامك للهاتف فيفضل أغلافه عند الاجتماع مع الأسرة أو العائلة والاهتمام بعلاقاتك الخارجية.
ينصح الأطباء بالاستحمام قبل النوم للتخلص من أثر الإشعاعات الضارة العالقة بالجسم.
يجب تقنين المدة التي يجلس بها الأطفال ويستخدمون الهاتف حتى لا يؤثر عليهم.
ابتعد عن استخدام الهاتف قبل ساعتين من النوم.
تجنب استخدام الهاتف وهو موصول بالشاحن فهذا يضاعف من مخاطره والإشاعات الناتجة منه.
يمكنك استخدام سماعات الأذن للتقليل من أخطار وضع الهاتف بشكل مباشر على الأذن مع الحرص على تقليل مستوي الصوت قدر الإمكان للحفاظ على طبلة الأذن.
لا تجعل الهاتف يصرف انتباهك عن قيامك بمهامك اليومية والابتعاد تماماً عن استخدامه أثناء القيادة لمنع الحوادث وتفادي الاصطدام.
تابعنا
