قالت الخبيرة ليديا غولوبينكو إن ملفات تعريف الارتباط والحلويات والأطعمة السكرية الأخرى لها تأثير سلبي مؤقت على جهاز المناعة، حيث يمكن أن تضعف قدرة خلايا الدم البيضاء على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
وقالت: “إن تعرض نظام المناعة لديك للخطر لحماية صحتك بشكل كامل. إذا كنت تريد شيئاً حلواً، فتناول الفاكهة – إنها صحية أكثر”، حسب “كومسومولسكايا برافدا”.
ومن أجل مساعدة الجسم خلال فترة المرض الموسمي، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة.
هذا وقد أثبتت دراسات سابقة أن السكر في الأطعمة يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم. والإفراط في تناوله يعرض الإنسان إلى مشكلات قلبية وزيادة احتمالية
تابعنا
