تحدث الجلطة القلبية عادةً بسبب انسداد شريان أو أكثر من الشرايين التاجية التي تزود القلب بالدم الغني بالأكسجين والغذاء، كما يمكن أن يكون حدوث تشنّج في الشريان التاجي سبباً في حدوثها، ممّا يعيق تدفق الدم إلى جزء محدد من عضلة القلب.
ويمكن للأشخاص الذين يعتبرون أكثر عرضة للجلطات القلبية أو ممن أصيبوا بها في وقت سابق ويخشون تكرار الإصابة باتباع هذه النصائح التي من شأنها أن تجنبهم حدوثها:
-قياس ضغط الدم بشكل دائم، وعند ارتفاعه ينبغي تنظيمه بشتى الطرق تجنبا لحدوث مشاكل في القلب.
-الاهتمام بنوعية الطعام المتناول على مدار اليوم، من أهم النصائح التي يجب الأخذ بها، لأن زيادة نسبة الدهون في الطعام تتسبب في ترسب نسبة الكولسترول في الجسم، وهذا يعرض حياة القلب للخطر.
-التخلص من الوزن الزائد، وذلك عن طريق المشي يوميا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة لأن زيادة الدهون في الجسم تزيد من احتمالية الإصابة بها.
-تنظيم نسبة السكري بشتى الطرق، لأن ارتفاعه يتسبب في التعرض للعديد من المضاعفات في القلب.
ومن عوامل الإصابة بالجلطة القلبية التدخين، التقدم في السن، ارتفاع مستويات الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم.
تابعنا
