تناول البرتقال يومياً أو شرب كوب من عصير البرتقال الطازج قد يساعد في إنقاص الوزن، يعزز من نظام المناعة، ويجدد الجلد.
فيتامين سي الموجود في البرتقال لديه أمر حيوي في إنتاج الكولاجين، الذي هو مسؤول في صنع العظام والأوتار والأربطة ويمنح مرونة للوجه.
تساعد الزيوت الطبيعية في البرتقال على ترطيب البشرة، مما يمنح وجهك أكثر نعومة وصحي لفترة أطول.
مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من حمض الستريك، خاصة إذا تم تناول أكثر من 2 ثمرة برتقال أو شرب العصير.
حمض الستريك يساعد على تقشير البشرة ويساعد على تجفيف حب الشباب، مما يحسن مظهر بشرتك بشكل عام.
قشور البرتقال تحتوي على نسبة أعلى من فيتامين(سي) مقارنة بالبرتقال. لذلك، قشور البرتقال هي الأفضل لعمل ماسكات للوجه والتي تجعل بشرتك متوهجة وصحية.
عصير البرتقال مفيد لتنظيف مسام الجلد، خاصة إذا تم دهان الوجه.
يوصي خبراء التغذية والعناية بالبشرة دائماً بشرب عصير البرتقال بشكل يومي لتحسين من جمال البشرة، الشعر، والأظافر أيضاً.
تابعنا
