علاج الشخير بالزيوت تعد واحدة من أهم الطرق الشائعة، ويتم ذلك من خلال استخدامها في بخاخ الرذاذ واستنشاق رائحتها، أو إضافتها إلى زيت آخر ناقل والتدليك به مثل زيت الزيتون أو جوز الهند أو الجوجوبا أو اللوز، ولكن يجب استخدام الزيوت الأساسية بحذر، ويمنع تماماً استخدامها عن طريق الفم أو تقريبها من العين، ويفضل اختبار تحسس البشرة تجاهها من خلال وضع قطرة على الجلد.
علاج الشخير بزيت النعناع
زيت النعناع من الزيوت المتميزة بخصائص مهدة ومضادات الالتهابات التي تزيل الاحتقان وتساعد على نوم هادئ ومريح، يمكن استخدامه بنفس طريقة استخدام زيت البردقوش، أو من خلال وضع 5 قطرات منه في وعاء به ماء مغلي، ووضع الوجه فوق الوعاء مع منشفة حوله لتوجيه البخار نحو الأنف واستنشاق البخار الناتج لمدة 10 دقائق يومياً قبل الخلود إلى النوم مباشرة.
علاج الشخير بالبردقوش
من أقوى الزيوت الأساسية فاعلية في علاج الشخير بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تسهل فتح المسالك الهوائية للتنفس براحة ووقف الشخير، يتم إضافة 4 قطرات من زيت البردقوش إلى مقدار ملعقة صغيرة من أحد الزيوت الناقلة وتدليك الصدر والأنف والسقف الحلق بها قبل النوم.
تابعنا
