تحتوي الجوافة على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان كـ فيتامين “سي و أ”، وتحتوي على مادة “الليكوبين” التي تحد من إصابة الشخص بالسرطان.
الدكتور محسن النادي المعالج بالطب البديل، قال: الجوافة من أكثر الفواكه المفيدة التي لا يمكن تجاهلها نظراً لأهميتها وأهمية فوائدها.
كما تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويحد من تعرضهم للكسر، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولذلك تناولها يحد من الإصابة بالإمساك.
ويشار إلى أن تناول الجوافة مفيد جداً لصحة مريض السكر، حيث أنها تساهم فى تنظيم نسبة السكر في الدم، وتحد من ارتفاع نسبتهوذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف.
ولذلك ننصح مريض السكر بتناول ثمرة من الجوافة في الصباح وقبل النوم، وذلك للحفاظ على نسبة السكر في الدم.
تابعنا
