خطوات بسيطة ويومية للحفاظ على كثافة شعرك

تعاني النساء من مشكلة مؤرقة وهي الشعر الخفيف، قد تكون أسباب هذه المشكلة وراثية، وقد تكون ناتجة من بعض السلوكيات الخاطئة في التعامل مع الشعر وحتى بعض العوامل الخارجية، لذا نقدم لك بعض الأمور للحفاظ على شعرك الكثيف أو تكثيف شعرك الخفيف:

قصّ أطراف الشعر: يُعد قصّ أطراف الشعر بانتظام كل ثلاثة أشهر أمراً مهمّاً للتخَلُّص من الأطراف المتقصِّفة التي تُعَرْقِل نُمُوَ الشعر.

 تدليك فروة الرأس: يُعد تدليك فروة الرأس من الأمور التي تحفّز الدورة الدموية في الرأس، الأمر الذي يُشَجِّع على نمو الشعر، ويزيد من كثافته، دلكي شعرك باستخدام زيت جوز الهند، وسخنيه ليصبح دافئاً، حيث يتم التدليك بحركات دائرية بأطراف الأصباع لمدّة دقيقتين، ويكرّر التدليك لكامل فروة الرأس ذهاباً وإياباً، ثم يُترك الزيت على الشعر ليلة كاملة.

 تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة: تبدأ طريقة تمشيط الشعر الصحيحة باستخدام المشط الصحيح، وهو المشط الواسع الأسنان، وتكون عن طريق تمشيط الشعر بلطفٍ لإزالة التشابك، يجب تجنُّب استخدام الفرشاة البلاستيكية، أو الفرشاة المعدنية المزدحمة الأسنان، ويُنصح بتمشيط الشعر مرَّتين يومياً، مرَّة صباحاً، ومرَّة مساءً، وتجنُّب تمشيط الشعر عندما يكون مبلولاً.

 الغذاء المتوازن: النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات، مثل فيتامين A، وE، وC، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأوميغا 3، والحديد، والكالسيوم، والبيوتين، والمغنسيوم، يُوَفِّر تغذية مناسبة لنمو الشعر، كما أنّ فيتامين B يؤدي دوراً كبيراً في صحة الشعر، لذلك فإنّ الحصول على الكمية الكافية منه أمرٌ ضروري للحفاظ على الشعر الكثيف. نقص الحديد في النظام الغذائي يُؤدِّي إلى ضعف نمو الشعر.

 تجنّب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية: إنّ استخدام مجفف الشعر، وأداة تمليس وتمويج الشعر باستمرار، يجعل الشعر جافاً، وضعيفاً، وتالفاً، وأكثر عُرْضَةً للتكَسُّر. لذلك يجب تجنُّب، أو الحَدّ من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.