وقد أثبتت الدراسات الطبية مدى فاعلية أوراق التوت في خفض نسب الكولسترول والدهون الثلاثية الضارّة بالجسم والتقليل من الالتهابات.. فما هي فوائد ورق التوت ؟
– يساهم ورق التوت في خفض مستوى السكر في الدم، فإنّ ورق التوت يقلّل من نسبة الجلوكوز في الدم.
وفي دراسة أخرى، نشرت في مجلة “رعاية مرضى السكري”، أظهرت نتائجها أن تناول التوت قد يكبح بشكل كبير طفرات الجلوكوز في أول ساعتين من استهلاك مشروب أوراق التوت.
– يقلّل ورق التوت من مستويات الكولسترول السيئ في الجسم؛ فقد أثبتت دراسة طبية عام 2013 أن الأشخاص الذين حصلوا على 280 غراماً من مسحوق ورق التوت 3 مرّات يومياً، انخفضت مستويات الكولسترول الضارّ والدهون الثلاثية لديهم.
– تأثير مضادّ للالتهابات. وفقاً لدراسة طبية نشرت عام 2013 في مجلة “الأغذية الوظيفية”؛ فقد تمّ استخدام ورق التوت لعلاج الالتهابات الناجمة عن الأمراض المزمنة؛ لمنع العوامل الالتهابية في الجسم.
– يمكن استخدام شاي ورق التوت للمساعدة على تخفيف الألم؛ عن طريق الحدّ من الالتهابات في الجسم.
– يحتوي ورق التوت على المغنيسيوم الضروري لتشغيل العضلات والأعصاب في الجسم، وهو يزيد من استقلاب الطاقة، وتقوية العظام والجهاز المناعي، ويحافظ على مستوى جيّد من ضغط الدم.
– يحتوي ورق التوت على فيتامين B2 الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، التكاثر، النمو، إنتاج الطاقة، تحفيز نشاط الغدّة الدرقية، والحفاظ على صحة الجهازيْن العصبي والهضمي.
– يمكن استخدام ورق التوت أيضاً لخفض الوزن الزائد؛ عن طريق غسل مجموعة من ورق التوت، ومن ثم نقعها في ماء مغلي لمدة ساعة. يتم تبريد الماء بعد مرور ساعة، ويُشرب مرة واحدة في اليوم.
تابعنا
